撒放秘诀

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擎:擎起彼劲借彼力(中有“灵”字),

引:引到身前劲始蓄(中有“敛”字);

松:松开我劲勿使屈(中有“静”字);

放:放时腰脚认端的(中有“整”字)。

擎、引、松、放四字,有四不能:脚不随者不能,身法散乱者不能,一身不成一家者不能,精神不团聚者不能。欲臻此境,须避此病;不然,虽终身由之,究莫名其精妙矣!

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