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陈氏太极五十六式之:6~10 [video src="http://www.panjq.com/wp-content/uploads/2016/12/taiji6to10.mp4" width="448" height="336"][/video]

太极两仪，天地阴阳；阖闢动静，柔之与刚。屈伸往来，进退存亡；一开一合，有变有常。虚实兼到，忽见忽藏，健顺参半，引进精详。或收或放，忽弛忽张，错综变化，欲抑先扬。必先有事，勿助勿忘，直积力久，质而弥光。盈虚有象，出入无方，神以知来，智以藏往。宾主分明，中道皇皇，经权互用，补短截长。神龙变化，畴测汪洋？沿路缠绵，静运无慌！肌肤骨节，处处开张，不先不后，迎送相当。前后左右，上下四傍，转接灵敏，缓急相将。高擎低取，如愿相偿，不滞于迹，不涉于虚。至诚运动，擒纵由余，天机活泼，浩气流行。佯输诈败，制胜权衡，顺来逆往，令彼莫测。因时制宜，中藏妙诀，上行下打，断不可偏。声东击西，左右威宣，寒往暑来，谁识其端？千古一日，至理循环，上下相随，不可空谈。循序渐进，仔细研究，人能受苦，终跻浑然！至疾至迅，缠绕环旋，离形得似，何非月圆！精练已极，极小亦圈，日中则昃，月满则亏。敌如诈诱，不可紧追，若逾界限，势难转回。况一失势，随悔何追？我守我疆，不卑不亢。九折羊肠，不可稍让；如让他人，人立我跌。急与争锋，能上莫下，多佔一分，我据形式。一夫当关，万人失勇。沾连粘随，会神聚精。运我虚灵，弥加整重；细腻熨帖，中权后劲。虚笼诈诱，只为一转；来脈得势，转关何难？实中有虚，人己相参；虚中有实，孰测机关？不遮不架，不顶不延；不软不硬，不脱不沾。突如其来，人莫知其所以然；跌翻绝妙，灵境难以言传！试一形容，手中有权： 宜轻则轻，斟酌无偏；宜重则重，如虎下山。引视彼来，进由我去；来宜听真，去贵神速。一窥其势，一战其隙，有隙可乘，不敢不入；失此机会，恐难再得！一点灵境，为君指出。至于身法，原无一定；无定有定，在人自用： 横竖颠倒，立坐卧挺，前俯后仰，奇正相生；回旋倚侧，攒跃皆中，千变万化，难绘其形。气不离理，一言可罄：开合虚实，即为拳经。用力日久，豁然贯通；日新不已，自臻神圣。浑然无迹，妙手空空，若有鬼神，助我虚灵；岂知我心，只守一敬！

昔人云：“能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。”语甚概括。初学者未由领悟，予加数言以解之。俾有志斯技者，得所从人，庶日进有功矣！ 欲要引进落空、四两拨千斤，先要知己知彼；欲要知己知彼，先要舍己从人；欲要舍己从人，先要得机得势；欲要得机得势，先要周身一家；欲要周身一家，先要周身无有缺陷；欲要周身无有缺陷，先要神气鼓荡；欲要神气鼓荡，先要提起精神，神不外散；欲要神不外散，先要神气收敛入骨；欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉。劲起于脚根，变换在腿，含蓄在胸，运劲在两肩，主宰在腰。上于两膊相紧，下于两胯、两腿相随。劲由内换，收便是合，放即时开。静则俱静，静是合，合中寓开；动则俱动，动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力，才能引进落空，四两拨千斤。 平日走架，是知己功夫。一动势，先问自己：周身合上数项不合？少有不合，即速改换。走架所以要慢，不要快。打手，是知人功夫。动静固是知人，仍是问己。自己要安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自迭出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓“知己知彼，百战百胜”也！ 胞弟启轩尝以球譬之：如置球于平坦，人莫可攀跻，强临其上，向前用力——后跌，向后用力——前跌。譬喻甚明，细揣其理，非“舍己从人”、“一身一家”之明证乎？得此一譬，“引进落空”、“四两拨千斤”之理，可尽人而明矣！