八五十三势长拳解

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自己用功,一势一式,用成之后,合之为“长”;滔滔不断,周而复始,所以名“长拳”也。万不得有一定之架子,恐日久入于滑拳也,又恐入于硬拳也,决不可失其绵软。周身往复,精神、意气之本,用久自然贯通,无往不至,何坚不摧也!

于人对待,四手当先,亦自八门五步而来。站四手,四手碾磨,进退四手,中四手,上下四手,三才四手。由下乘长拳四手起,大开大展,练至紧凑、屈伸自由之功,则升至中、上成矣!

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